Tahinle İlgili Uzman Tavsiyeleri

Tahin Nasıl Tüketilmeli? Uzmanlardan Tavsiyeler

Susamdan elde edilen doğal bir şifa kaynağı olan tahin, birçok uzman tarafından düzenli ve kontrollü tüketilmesi önerilen besinler arasında yer alır. Tahin tüketimi konusunda yapılan uzman tavsiyeleri, genellikle tahinin ne zaman, ne kadar ve nasıl tüketilmesi gerektiği üzerine yoğunlaşmaktadır.

Doğru oranlarda tüketildiğinde son derece faydalı olan tahin, aşırı ve düzensiz tüketildiğinde ise diğer tüm besinlerde olduğu gibi bazı yan etkilere yol açabilir. Bu nedenle tahinin bilinçli tüketilmesi önemlidir.

Tahin Ne Zaman Tüketilmeli?

Tahin, özellikle kahvaltılarda tüketildiğinde vücuda gün boyu enerji sağlar. Pekmez veya köpükle karıştırılarak tüketilen tahin, aynı zamanda ara öğünlerde de tercih edilebilir.

Tok tutucu özelliği sayesinde:

• Sabah kahvaltıları
• Uzun süre aç kalınan günler
• Diyet programları

için oldukça ideal bir besindir.

Tüketim şekline bağlı olarak tahin:

• Kilo almak isteyenler için destekleyici
• Kilo vermek isteyenler için dengeli bir ara öğün

olarak diyet listelerinde yer alabilir.

Tahinle İlgili Uzman Tavsiyeleri

Aşağıda tahin tüketimiyle ilgili en çok önerilen ve uygulanan tavsiyeleri bulabilirsiniz:

• Tahin doğal bir lif kaynağıdır. Kahvaltıda ortalama 2 yemek kaşığı tüketilmesi, gün boyu tok ve zinde kalmanıza yardımcı olur.
• Tahin genellikle tatlandırılarak tüketilir; ancak günde 2 tatlı kaşığı sade tahin tüketimi saç sağlığı için özellikle tavsiye edilmektedir.
• Bebeklerde tahin tüketimi, uzmanlar tarafından 8. aydan önce önerilmez. 8. aydan sonra ise tahinle hazırlanan bebeklere özel tarifler güvenle uygulanabilir.
• Kalp ve damar rahatsızlığı yaşayan bireyler için tahini günde 2 kaşık sade tüketmek, damar sağlığını destekleyici etki gösterebilir.
• Tahin yalnızca besin olarak değil, aynı zamanda cilt ve saç için doğal bir bakım ürünü olarak da kullanılmaktadır. “Tahinle hazırlanan cilt kürleri” şeklinde yapılan tarifler bu amaçla tercih edilmektedir.
• Tahinin yağının üste çıkması tamamen doğaldır. Bu durumda: Kavanozu 20 dakika ılık suda bekletmek, Ya da kavanozu ters çevirip 20 dakika dinlendirdikten sonra karıştırmak, tahinin kıvamını tekrar homojen hale getirecektir.
• Kavanozu 20 dakika ılık suda bekletmek,
• Ya da kavanozu ters çevirip 20 dakika dinlendirdikten sonra karıştırmak, tahinin kıvamını tekrar homojen hale getirecektir.
• En iyi tahin, geleneksel yöntemlerle üretilen ve katkı maddesi içermeyen tahindir. Bu özellikleri taşıyan Bozkır Tahin Dünyası markası güvenle tercih edilebilir.
• Market raflarında bulunan tahinlerin raf ömrü uzun olabilir. Taze tahin tüketmek isteyenler için en iyi yöntem, siparişi doğrudan üreticiden vermektir.
• www.tahindunyasi.com üzerinden verilen siparişler, taze dolumdan alınarak kısa sürede adresinize ulaştırılmaktadır.
• Yolunuz Bozkır’a düşerse, Meşhur Bozkır Tahin Dünyası imalathanemize uğrayarak misafirimiz olabilir, ürünlerimizi yerinde ve ücretsiz olarak tadabilirsiniz.